博业体育想必，看过我B站作品的小伙伴，应该都认识我，没错！!我就是那个低调且不失帅气的健身奇才--马哥健身厨房。好啦，废话不多说，我们来讲讲今天的视频内容吧。

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　　效果呢，这里就不说了，想知道的点击上方视频吧！当然，有无效果呢，还是因人而异吧。

　　马哥给你的建议就是有钱请私教博业体育，没钱呢看马哥！健身是养身体，不是儿戏，好的身材嘿嘿才能够做自己喜欢的事情博业体育。